Психологический центр Оптимист

Техники релаксации

Техники релаксации

Закон психологии гласит — либо стресс побеждает Вас, либо Вы побеждаете стресс. Третьего варианта нет.

Если Вы или Ваш ребенок испытывает хроническую усталость, упадок сил, напряжение, или такие состояния как беспокойство, депрессия, раздражительность, беспомощность, ощущение неопределенности и неуверенности в будущем или настоящем, скорее всего, Вы или Ваш ребенок находится во власти стресса. .

Техники релаксации одинаково эффективно помогают снять стресс и защититься от воздействия новых стрессовых ситуаций как детям, так и взрослым.

Если эти симптомы мешают получать удовольствие от жизни, то добро пожаловать на сеансы релаксации в наш центр! Вы научитесь с пользой для своего физического и эмоционального здоровья, а также легко и с удовольствием управлять стрессовыми ситуациями и выходить из них настоящими победителями.

На сеансах релаксации с помощью различных эффективных техник, релаксационных упражнений и дыхательных гимнастик (которые мы тщательно для Вас подберем) наши клиенты учатся снимать психологическое напряжение, восстанавливать энергетику, а также противостоять новым стрессовым ситуациям.

В результате одного или нескольких сеансов Вы:
  • научитесь наполнять себя хорошим самочувствием в любую минуту, где бы Вы ни были;
  • зарядитесь бодростью и необходимой энергией;
  • почувствуете, что Вам стало легко дышать;
  • снова станете полны сил и ресурсов;
  • обретете входновение.

Приходите к нам и попробуйте, Вам обязательно понравится!

Длительность сеанса от получаса до часа.

Психологическая диагностика назад ⇐ ⇒ далее Консультации для родителей